第22章 站起来 (2/2)

陆决看了眼时间，休息时间快结束了，“好了，准备下一组训练吧，严格限制休息时间，养成好习惯。”

特别周和无声铃鹿点点头，先后出发。

陆决走向还躺在地上的春乌拉拉，“乌拉拉，第三组该开始了。”

乌拉拉叹了口气，还是从地上爬了起来。

她看着无声铃鹿和特别周已经跑起来的身影，眼神黯然。

可能真的差了太多天分......

要按陆决安排的配速完成接下来的任务，她更是感觉自己做不到。

“乌拉拉，能不能跑完是一回事，去不去跑又是另一回事。”

有了昨天的经历，陆决现在摸起脑袋来自然不少。

察觉到队员情绪低落，他当然要及时出声了。

嗯，回头有机会再考个心理咨询师的证书。

“来，站起来吧，随随便便就放弃，这可不是我印象中的春乌拉拉。”陆决朝着乌拉拉伸出手，温柔的笑道：“要记得我对你说过的话啊，最后一名不是失败，放弃才是。”

“训练员......”

在陆决的眼中，春乌拉拉感受到了被信任的感觉。

感动之余，她拉住了陆决的手，“乌拉拉，满血复活。”

“训练员，我会努力的！”

“嗯，加油。”

看着乌拉拉跑远的身影，陆决在小板板上写下了“心理素质：优秀”。

偶尔的沮丧是人之常情，能够快速调整回来才是关键。

......

训练完成后，三人累得话都说不出来了。

“慢步走走，不要马上坐下来休息。”

陆决递上准备好的水，在板子上迅速写下对三人的基础评估。

最后两组训练，三人明显快力竭，都没能完成配速要求。

无声铃鹿的耐力等级还是a。

特别周要弱些，可以评到a-，不过凭借后续的训练应该可以慢慢突破。

至于春乌拉拉，只能评到b。

但是她能跑完今天的训练已经很让陆决刮目相看了。

.......

休息过后，陆决带着三人做拉伸运动。

“大家今天都很棒，再接再厉。”

“乌拉拉我啊，已经要被榨干了~”

特别周将最后一口水喝完，“我也是第一次感到这么累。”

无声铃鹿倒是没抱怨，只是朝着自己的手掌哈了口气。

没有味道吧？要不以后还是随身带一盒薄荷糖好了......

“大家休息好了就去训练室换衣服，我都已经准备好了，水的话训练室也都有。”

“训练还没有结束哦。”

“怎么还没有结束，我真的跑不动了！”春乌拉拉道。

连特别周和无声铃鹿也不解地看向陆决。

训练过度可不是什么好事，陆决应该懂得才对。

“不是让你们再跑，今天的主要项目结束了，接下来是轻松的活动，不累的。”

三人还是杵在原地，一副不信的样子。

陆决无奈叹口气道：“快去吧，龙国人不骗日本赛马娘。”

......