第23章 老年远视（老花眼）的病机疗养及保养智慧 (3/5)

30分钟。

（八）食疗配方：寓医于食，滋养目窍

1.肝肾阴虚食疗方：枸杞子15克，菊花10克，桑葚15克，山药30克，粳米100克。将粳米洗净，与枸杞子、桑葚、山药一同放入锅中，加水适量煮粥，煮至八成熟时加入菊花，再煮片刻即可。每日1

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2次，可滋补肝肾、养血明目。

2.气血两虚食疗方：党参15克，白术10克，茯苓15克，山药30克，红枣10枚，小米100克。将党参、白术、茯苓用纱布包好，与山药、红枣、小米一同煮粥，煮至米烂粥稠即可。去掉药包，每日食用1

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2次，能健脾益气、补血养血。

3.痰湿阻目食疗方：薏苡仁30克，冬瓜皮30克，粳米100克。将薏苡仁、冬瓜皮加水煎煮，取汁去渣，用此汁与粳米煮粥。

4.

肝阳上亢食疗方：取

夏枯草15克、菊花10克、绿豆30克、粳米100克

。先将夏枯草加水煎煮20分钟，滤取药汁，加入洗净的绿豆与粳米，熬煮成粥后放入菊花再煮5分钟。夏枯草清肝泻火，菊花平肝明目，绿豆清热除烦，适合头目胀痛、眼干涩的患者，每日1

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2次，可辅助缓解肝火上炎症状。

5.

阳虚寒凝食疗方：选用

肉桂3克、羊肉100克、当归10克、生姜5片、大米100克

。羊肉切块焯水后，与当归、生姜、肉桂一同炖煮至熟烂，加入大米熬成粥。肉桂温补肾阳，羊肉温补气血，当归养血活血，生姜散寒，适用于眼周冷痛、畏寒肢冷的阳虚患者，每周食用2

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3次。

（九）中药方剂：精准遣方，标本兼治

1.

肝肾阴虚证：以

杞菊地黄丸

为基础方，熟地黄滋补肾阴，山茱萸补肝肾，山药补脾益阴，泽泻泄肾浊，牡丹皮清肝火，茯苓渗脾湿，枸杞子、菊花养肝明目。若眼干涩明显，可加

石斛10克、麦冬12克

增强滋阴润燥之功；夜间视物模糊加重，加

桑椹15克、女贞子12克

。

2.

气血两虚证：采用

八珍汤

加减，党参、白术、茯苓、甘草健脾益气，当归、川芎、白芍、熟地黄养血活血。若心悸明显，加

龙眼肉15克、远志10克

养心安神；头晕乏力严重，可加

黄芪30克、升麻6克

升阳举陷。

3.

痰湿阻目证：

二陈汤合平胃散

化裁，陈皮、半夏燥湿化痰，茯苓健脾渗湿，甘草调和诸药，苍术、厚朴燥湿行气。若眼部分泌物多，加

车前子15克（包煎）、薏苡仁30克

利湿清热；胸闷腹胀显着，加

枳实10克、木香6克

行气消胀。