第15章 “三高”人群的成因剖析及全维度养生疗养智慧方案 (3/4)

1.

高血压：

百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，平肝潜阳。

曲池穴：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，清热降压。

足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，健脾化痰。

2.

高血糖：

胰俞穴：在背部，当第8胸椎棘突下，旁开1.5寸，调节胰岛功能。

三阴交穴：在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，滋阴降糖。

3.

高血脂：

丰隆穴：在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌外缘，化痰祛湿。

内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，理气活血。

4.

经典针法，头皮十针。

艾灸：温通经络，扶阳固本

1.

艾柱灸法：隔姜灸关元穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸）、气海穴（在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸），温补肾阳，改善代谢，适合阳虚型高血脂患者。

2.

艾灸盒灸法：在背部膀胱经的脾俞穴（在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸）、肾俞穴（在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸）进行悬灸，健脾益肾，调节血糖血脂。

董氏奇穴与刺血疗法：速效干预，直击病源

1.

董氏奇穴：

取“正会穴”（相当于百会）配合“三重穴”（位于足三里下三寸向外横开一寸处），活血化瘀，治疗高血压。

用“下三皇穴”（天皇穴在胫骨内侧髁下缘直下三寸；地皇穴在天皇穴直下三寸；人皇穴在胫骨内侧后缘，地皇穴直下二寸），补肾健脾，改善高血糖。

“四花穴”（在膝下外侧横纹头向外横开一寸五分，再直下一寸五分处，左右共四穴），宽胸理气、化痰祛湿，调理高血脂。

2.

刺血疗法：

在耳尖、曲泽穴（在肘横纹中，当肱二头肌腱的尺侧缘）点刺放血，可快速降低血压。

在委中穴（在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间）刺络拔罐，清理血中瘀浊，辅助治疗高血脂。

按摩与正骨：松解筋脉，改善循环

1.

按摩：

推揉风池穴（在项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处）、风府穴（在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处），缓解高血压头痛。

点按地机穴（在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，阴陵泉下3寸）、太溪穴（在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处），调节血糖。

揉按阴陵泉（在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处）、阳陵泉（在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处），祛湿通络，改善血脂。

2.

正骨：矫正颈椎、胸椎错位，改善交感神经功能，间接调节血压；调整骨盆位置，促进盆腔血液循环，辅助治疗糖尿病。

中药外敷与食疗：内外兼修，标本同治